自分で出来る!すそわきがのニオイ対策と改善方法!

「汗」と聞くと夏だけ気にしていればいいと思う人も多いと思いますが、ニオイに悩まされている人からしたら夏だけじゃないんです。

 

すそわきがの改善方法 

 

冬は暖房でムンムンする所が多いし汗の事を気にすれば気にする程止まってくれないのが「汗」です。

汗は2種類ある!

「汗」が出てくる汗腺は2種類あり、「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」に分かれます。そして私達が臭いで悩まされる原因になっているのが「アポクリン汗腺」の方です。

あそこのニオイの原因

 

「アポクリン汗腺」は体内の脂肪分やアンモニアを含んでいて、それらが皮膚に付着している雑菌と結び付くことでワキガ臭になります。

 

そのやっかいな「アポクリン汗腺」は体の数ヶ所にあり、脇、耳の中、陰部、へそ周り、肛門周りなどにあります。

 

その為に陰部からワキガ臭がしてくる、すそわきがが起こります。ではどうしたら改善できるのでしょうか?
改善策として5つご紹介します。実践できそうなものからはじめてみて下さい!

 

改善策その1

食生活を見直そう!!

 

「アポクリン汗腺」の中には脂肪分やアンモニアが含まれていると言いましたが、その脂肪分は体内から作られるものです。高カロリー高脂肪の食べ物は臭いの原因、アポクリン汗腺を刺激してしまいワキガ臭が強くなると言われています。

あそこのニオイの改善は食事から

 

高カロリー…美味しいですよね。お肉にチーズ、バターやパン。特に乳製品を多く摂られている方は意識して減らすよう注意しましょう!代わりに良いのが和食です。野菜や豆に穀物。純和食はカロリーも低く、体にも良いものばかりです。

 

毎朝パンだったり夕御飯はお肉ばかりだったりしていませんか?最初は慣れなかったり物足りない感じがしたりするかもしれませんが。和食、お出汁をしっかりとってみて下さい。和食もとても美味しいですよ。ダイエットにもいいです!

 

改善策その2

洋服の素材で臭いを抑えよう!

 

アポクリン汗腺から出る汗が下着や洋服にベタベタくっついたら着ている人も気持ち悪いです。さらに雑菌が増えニオイが強くなる原因になります。
肌に直接触れる下着や服は、蒸れたり臭いがこもったりしにくい服選びをしていきましょう!

 

サラッと着心地良く、臭いを気にしないでいられる素材とは??

◎麻素材
麻素材は肌に触れてもべと付かず、汗をかいてもすぐ乾いてくれる、とても良い素材です。すぐ乾くので肌を清潔な状態に保ってくれますね。

 

◎コットン綿素材
コットン素材は何といっても着心地が良い!やっぱり着ていて気持ちの良い服は気分も軽くなります。吸水性も良いので蒸れずに涼しく着ていられます。

 

◎絹素材
絹素材は肌触りが抜群です。サラッと軽く着られる絹は見た目も綺麗な光沢があり、保温、保湿、発散性にも優れています。
デリケートな繊維なのでお手入れが面倒かも…

いくつかあげてみましたが、それぞれ試して自分好みの着心地の服を探してみてくださいね。

 

改善策その3

お風呂ですそわきが撃退!!

 

お風呂で臭いを撃退!なんて言ってしまうと陰部をゴシゴシ洗わなきゃ!みたいなイメージになってしまいますが、そういうことではありません!
強く洗いすぎは傷付きの原因になるのでNG!です!陰部はデリケートなので、しっかり毎日、優しく洗う事が大切です。

 

外陰部にあるヒダは洗いにくい為に汚れが溜まりやすくなっています。その汚れは尿やオリモノ、古い角質などであり、それらが雑菌と結び付くことですそわきがの臭いになります。

すそわきが対策

「汚れが溜まりやすいの?でもゴシゴシ洗うのはダメで、どうすればいいの?」

 

デリケートゾーンを優しくしっかり洗い、さらに臭い予防に役立ってくれるのが、デリケートゾーン専用ソープです。最近はドラッグストアなどでも置いてあり、種類も増えているので手にとって見てみて下さいね。

 

パッケージもシンプルなものや、かわいいものもあるので、抵抗なく買えると思います。しっかり泡立てて優しく洗い、毎日清潔に臭い予防をしていきましょう。

 

そしてオススメの1つとして、VIOラインのヘアカットも良いです。
汗をかくとどうしても蒸れや雑菌増加の原因になってしまいます。バスタイムにでも少しカットして、スッキリさせておくと、気になる蒸れがかなり改善されますよ。

 

改善策その4

良い香りでニオイを抑えよう!!

 

ニオイが気になるからと、強い香水を何度も振りかけたりするのはNG!大切なのは良い香りを上手に使うことです!

あそこのにおい対策

 

最近は香水だけじゃなく、ボディクリームや柔軟剤などでも香水未満で良い香りを楽しめるようになりましたね。しかし香り全般に言えることですが、付けすぎると良い香りがたちまち悪臭と変わります!
香りの強い柔軟剤は特に入れすぎに注意!鼻が慣れてくると量も増えてきがちなので使用量を守りましょう!

 

そして香水を付ける時は、バスタイム後に、お腹や太ももに軽く付ける程度でOKです。お腹や太ももは胸元や手首よりも体温が高いので、体温で温めることにより、あなた自身の『匂い』と香水の『香り』が見事にブレンドして、あなただけの香りになります!

 

良い香りを日常的に上手に使うことにより、ニオイを気にせずに、気持ちの余裕も生まれますので、お気に入りの香りを是非見つけてみましょう!

 

改善策その5

オリモノをチェックしてみよう!

 

オリモノの量は人それぞれですが、匂いは通常無臭です。それが性病や細菌に感染してしまうと子宮や膣が炎症を起こしてしまい、オリモノのニオイが強くなったり色がついたりします。

 

特に、カンジダ膣炎などは性行為がなくても、普段の生活で感染してしまう可能性が高い病気です。きちんと産婦人科などで診てもらい、薬を服用すれば数日で治りますので、オリモノチェックで異常を感じたらすぐに相談に行きましょう。

『オリモノチェック』
□普段よりオリモノの量が多い
□酸っぱいニオイがする
□オリモノや膣に白や黄色のドロッっとしたものがついている

などの様子があるような場合は、産婦人科で相談してみましょう。すそわきがでの悩みが改善する良いきっかけにもなるかもしれません。

 

 

すそわきが対策で、ニオイの元となるアポクリン腺を取る手術もありますが、まずは自分で出来る方法を実践することが先決です!

 

場所がデリケートな部分だけに1人で悩みを抱え込み、強く思い込みすぎている場合もあります。
自分の少しの努力で気持ちが変わったり、前向きになれたりするので、自分に合った方法を是非、試してみて下さいね。

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